Начальник вас третирует? Как найти общий язык с тираном?

Бывают ситуации, когда руководитель предвзято относится к подчиненному: пытается перейти на личности или же находит способы испортить жизнь. Как решить эту проблему без увольнений и лишних стрессов корреспондент 7232.kz поинтересовался у психолога, директора психологического центра «Bliss» Анжелики Мерсияновой. 

Психолог советует попытаться наладить отношения с человеком, который доставляет дискомфорт. Желательно улыбаться, задавать вопросы, общаться в позитивном ключе. Говорите, будто вы состоите с руководителем в очень хороших отношениях.

Бывает, что начальник агрессивно реагирует на невыполнение сотрудником своих обязанностей. Соответственно, надо выполнять свои обязательства по работе качественно, чтоб нельзя было найти огрехи.

Ещё одна причина всплеска негатива со стороны начальника – это плохое настроение руководителя здесь и сейчас. Значит, и снять конфликт стоит здесь и сейчас. Решить проблему в эту же минуту можно тремя способами: не придать ей значение, обговорить конфликт, или перейти на нейтральные темы.

Однако есть другая категория людей, которые конфликтны по своей натуре. Вы не сможете изменить такого человека. Эти люди, имеют высокие амбиции. Самоутверждаются за счёт подчинённых. Сделайте попытки изучить агрессора. Узнайте, в каких случаях нужно с ним согласиться. Кое-где с ним все-таки возможно выстроить общение. Однако предпринимать какие-либо шаги нам мешают страх: мол, «всё бесполезно, он всё подмял под себя». Или же наша глупость: «зачем я буду налаживать с ним контакты, если он такой плохой?» Попросите руководителя помочь вам, люди любят приходить на помощь. У офисного тирана возникают ощущения, что признают его авторитет.

Если приёмы не работают, то надо понять, что рядом с вами человек, который закрыт для положительных контактов. В этом случае вы должны взять за правило психологически восстанавливаться после работы, если вы не можете уйти с работы и не можете перейти в другой отдел, вам надо относиться к своей работе, как к труду в тяжелых условиях. Вам нужно создать пространство, где вы сможете разряжаться: ходите в спортзал, на танцы. Пространство, где вы можете сбрасывать негатив и заряжаться положительными эмоциями.

Ни в коем случае не стоит уходить в себя в случае конфликта, разговаривайте об этом, а иначе есть риск впасть в затяжную депрессию.